DHA cho bé uống trước hay sau ăn thì tốt hơn?

Bổ sung DHA cho trẻ bằng việc sử dụng các sản phẩm giàu DHA cho trẻ được rất nhiều bố mẹ thực hiện. Tuy nhiên DHA cho bé uống trước hay sau ăn tốt hơn đang là vấn đề khiến nhiều mẹ phân vân và cần được giải đáp.

Uống DHA là việc làm cần thiết mẹ nên làm cho trẻ bởi DHA rất cần thiết cho sự phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt vì DHA chiếm tỉ lệ rất cao trong võng mạc, là nơi tổng chỉ huy sự nhìn của mắt. Đây là dưỡng chất cần được bổ sung mỗi ngày giúp tạo ra độ nhạy của các neuron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác đồng thời tăng cường thị lực cho trẻ. Nếu thiếu hụt DHA có thể làm hạn chế tầm nhìn, cũng như suy giảm khả năng học tập và hành vi ở trẻ khi lớn lên.

​

Thực tế, DHA sẽ được dung nạp dễ dàng hơn khi kết hợp với thực phẩm thay vì khi bụng đói. Khi dùng chung với bữa ăn, axit béo được hấp thụ tốt hơn vì chất béo kích thích các enzyme lipase hoạt động, giúp các axit béo được phân hủy và được hấp thụ vào cơ thể.

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cho thấy, việc hấp thu DHA sẽ tăng thêm 300-400% nếu được uống cùng với bữa ăn có chất béo cao. Do đó, khi cho trẻ uống DHA các mẹ nên chú ý cho uống vào giữa bữa ăn hoặc ngay sau khi ăn xong nhé.

Không thể phủ nhận tầm quan trọng của DHA với sự phát triển của một đứa trẻ. Vì vậy thông tin nên uống DHA trước hay sau khi ăn thực sự là hữu ích. Với những giải đáp trên đây, mong rằng mẹ sẽ cung cấp dưỡng chất cho bé một cách thích hợp để con phát triển vượt bậc trong tương lai.