Làm sao để đi xe đạp thể thao an toàn?

Xe đạp không chỉ là một phương tiện giao thông mà đối với giới trẻ nó còn là một môn thể thao hết sức được ưa chuộng bởi nó mang lại nhiều thách thức cũng như khiến người chơi có khả năng chinh phục và giải trí. Không những thế nó còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn cũng như mang lại nhiều lợi ích bảo vệ môi trường . Nhưng làm sao để có thể đạp xe được an toàn ? Hãy tham khảo những lời khuyên sau đây nhé!

1.Nên chọn mua xe đạp thể thao đúng kích thước

​

Tại các cửa hàng kinh doanh xe đạp sẽ có các nhân viên tư vấn và họ sẽ tiến hành các phép đo để có thể giúp bạn chọn lựa kích thước phù hợp cho mình . Một cách phổ biến để đo đó là ngồi trên yên và để cho 2 bàn chân bạn có thể chạm tới đất . Nếu như bạn để đầu gối quá thẳng , mũi chân chạm đất tức là lúc này xe quá cao hoặc yên quá cao khiên cho bạn rơi vào tình trạng đạp với . Nếu như chân quá cong sẽ khiến cho bạn bị gập gối do yên quá thấp điều này có thể dẫn tới những cơn đau đầu gối .

2.Thực hiện kiểm tra hệ thống phanh khi bạn chạy xe

Phanh là thành phần vô cùng quan trọng đảm bảo cho bạn có thể đi an toàn . Hãy thực hiện kiểm tra bộ phận này trước khi bắt đầu một chuyến đi . Một hệ thống phanh hoạt động tốt sẽ khiến cho bạn có thể xử lý với hiệu suất hãm tốt trong các trường hợp khác nhau ngay cả khi đi ở địa hình trơn trượt .

3.Sử dụng mũ bảo hiểm

Đối với nhiều người , việc mang mũ bảo hiểm có vẻ như khá khó chịu . Những chiếc mũ bảo hiểm lại đóng một vai trò không nhỏ đối với họ giúp ngăn ngừa được những tổn thương vô cùng nghiêm trọng đặc biệt là những tai nạn có thể xảy ra với vùng đầu . Mũ bảo hiểm làm giảm nguy cơ chấn thương nghiêm trọng lên tới 50%.

Một lưu ý nho nhỏ khi chọn mũ bảo hiểm đó là nên chọn xe với kích thước phù hợp với vùng đầu của bạn , kích thước vừa vặn với dây đai không bị xô lệch vị trí . Thiết kế mũ phù hợp có thể che toàn bộ vùng đầu và trán , cách chân mày khoảng 2 ngón tay là phù hợp .

4. An toàn khi tham gia giao thông

Cho dù là ban ngày hay ban đêm bạn cũng nên để giúp cho những người cùng tham gia giao thông có thể phát hiện thấy bạn và tránh xa giúp bạn có thể đảm bảo được an toàn tránh va chạm giao thông nghiêm trọng .

Nên chọn những loại trang phục có màu sắc tươi sáng và khả năng phản quang tốt hơn .

Sử dụng các loại tấm phản quang để gắn lên xe đạp tại các vị trí trước , sau của vành xe và gác baga.

5. Đi đúng luật , thực hiện các tín hiệu bằng tay

Chấp hành đúng luật giao thông đương bộ , đi xe đúng với chiều an toàn quy định .

Học cách ra tín hiệu an toàn bằng tay để có thể giúp bạn có thể đi an toàn hơn , giúp tránh khỏi những mối nguy hiểm tiềm tàng .

Trên đây là những lời khuyên vô cùng hữu ích cho bạn để có thể đi xe được an toàn hơn . Nếu như bạn là newbier hãy tham khảo thêm để bạn có thể có thêm những người chơi lâu năm để có thêm kinh nghiệm cho mình có những chuyến đi tốt hơn nhé!