Mách mẹ cách giảm cân sau sinh bằng chanh hiệu quả

Giảm cân bằng chanh là cách làm đẹp đã và đang được nhiều chị em áp dụng. Với những phụ nữ sau sinh, đây cũng là cách giảm cân an toàn, tốt cho mẹ mà không ảnh hưởng đến con. “Bỏ túi” ngay tuyệt chiêu giảm béo sau sinh bằng chanh đơn giản nhưng hiệu quả này mẹ nhé!



Cách giảm cân sau sinh bằng chanh có hiệu quả thực sự không?

Chúng ta thường nghe đến việc giảm cân bằng chanh sau sinh mang lại hiệu quả rất tốt nhưng lại không nhiều người biết tại sao chanh lại giúp giảm cân an toàn và hiệu quả? Theo nhiều chuyên gia, tác dụng giảm béo của quả chanh chính là đến từ những thành phần có trong nó như:

Đầu tiên là acid citric có trong chanh tươi giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calo và ngăn ngừa tình trạng tích mỡ hiệu quả.

Giảm cân bằng chanh sau sinh hiệu quả cũng nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào có trong nó. Vì trung bình mỗi ly nước chanh có thể đáp ứng khoảng 22% nhu cầu vitamin C của cơ thể mỗi ngày. Mà vitamin C lại có tác dụng hỗ trợ quá trình oxy hóa chất béo để tạo thành năng lượng, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Hơn nữa, trong chanh tươi cũng có hoạt chất Polymer pectin có tác dụng kiểm soát cảm giác thèm ăn, từ đó giảm lượng calo nạp vào cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ngoài những lợi ích trên, quả chanh còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc tích tụ trong nội tạng giúp đẹp dáng, sáng da, khỏe bên trong và đẹp bên ngoài.


Công thức giảm cân bằng chanh sau sinh hiệu quả và an toàn

Giảm cân bằng chanh sau sinh với cần tây hiệu quả

Cần tây là một loại thực phẩm có chứa các hoạt chất như: Folate, choline, riboflavin, limonene, tecpen, lactic… đều có tác dụng thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, đốt cháy các mô mỡ dưới da và ức chế sự tích mỡ trong cơ thể, giúp cơ thể đào thải các chất béo không thể chuyển hóa qua đường ruột từ đó giảm mỡ hiệu quả. Vì vậy, giảm cân bằng chanh sau sinh với cần tây là một trong những cách hiệu quả nhất bạn nên áp dụng.

Để pha chế thức uống này, các chị em chỉ cần chuẩn bị 200g cần tây rồi mang ép nước. Sau đó vắt thêm 1/2 quả chanh tươi vào ly nước ép cần tây đã ép và thêm 1 muỗng cà phê mật ong (nếu muốn) rồi sử dụng.

Giảm cân bằng chanh sau sinh với mật ong hiệu quả

Nước chanh mật ong từ lâu đã được các chị em truyền tai nhau là công thức giảm mỡ bụng sau sinh cực kỳ hữu hiệu. Và nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh mật ong có tác dụng giảm sự tiêu thụ chất béo trung tính, giảm trọng lượng cơ thể. Cách chế biến thức uống này rất đơn giản, tất cả những gì bạn cần làm là dùng ly nước ấm pha nước chanh và cho thêm một chút mật ong là sử dụng được.

Giảm cân bằng chanh sau sinh với muối hiệu quả

Nước chanh muối có khả năng làm cơ thể sinh nhiệt, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Các bạn có thể mua sẵn một binh chanh muối bán trong các siêu thị hoặc tự làm chanh muối tại nhà.

Cách làm

Bạn hãy dùng 1kg chanh thái lát mỏng ướp với 300g muối trắng theo công thức 1 lớp chanh, 1 lớp muối trong lọ thủy tinh.

Khi thấy chanh muối đã ngấm, các chị em hãy dùng khoảng 5 – 7 lát chanh muối pha với cốc nước ấm

Uống trước bữa ăn 30 phút hàng ngày.



Trên đây là bí quyết giảm cân bằng chanh sau sinh hiệu quả ngay tại nhà cho các mẹ tham khảo. Ngoài ra, để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh, các mẹ bỉm cũng nên lựa chọn cho bản thân một spa giảm béo uy tín, với các liệu trình giảm mỡ chi tiết, an toàn như liệu trình massage giảm béo. Đây là phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xấm lấn, không uống thuốc nên rất an toàn mà hiệu quả cao. Chính vì thế, đây là giải pháp giảm béo, giảm cân sau sinh được đông đảo chị em mẹ bỉm tin chọn.

Cuối cùng, chúc các mẹ bỉm sớm lấy lại vóc dáng thon sau sinh nhé!