Những mẹo khống chế gout tốt

Thảo luận trong 'Sức khỏe' bắt đầu bởi hoangtiendan, 11/7/17.

Đã xem: 209

  1. hoangtiendan Thành Viên

    Làm thế nào sống trong thời đại này mà vẫn phòng và phòng ngừa được gout. gut thử hỏi làm sao ko phát triển khi số lượng bia được tiêu thụ 4,8 tỷ lít bia/năm , những quán nhậu đông nghẹt thân thể. đời sống công nghiệp khiến cho căn bệnh gút tạo thành cơ hội tăng trưởng.

    Trong bài viết khái quát căn bệnh gout là gì nhìn ra để cập qua những Nguyên nhân tại sao mắc bị gút, hiểu được nguyên nhân từ đó mới cho chúng ta mẹo đề phòng gút 1 mẹo hiệu quả, khống chế gout bằng mẹo sửa đổi một vài nội dung dưới đây.

    >>> Tìm hiểu thêm: Cách phòng tránh bệnh gout

    [​IMG]

    - bổ sung nước: Nước giúp tiêu diệt acid uric khỏi thân thể, vì vậy cần tăng cường uống nước giúp ngăn chặn được bệnh thống phong.

    - Giảm béo. Duy trì cân nặng tối ưu thông qua cách giảm cân không nhanh giúp giảm nồng độ acid uric mau cao thi sao, đồng thời giảm bới sự chịu đựng sức nặng của một vài khớp. tuy nhiên không bắt buộc nhịn đói để giảm cân nhanh bởi vì như vậy lại càng làm tăng acid uric máu trung binh.

    - thêm Viên nhai mang ít purine: những kiểu thực phẩm như ngũ cốc, một vài kiểu hạt, rau phổ biến chất xơ là một số Bí quyết xuất hiện lượng purine thấp. các thực phẩm này bắt đầu thấy tác dụng giảm nồng độ axit uric trong máu cao. Quả anh đào và quả mâm xôi được một vài bác sĩ khuyên phải dùng.

    - phòng ngừa ăn quá nhiều đạm động vật. một vài thực phẩm mang rộng rãi purin như nội tạng động vật (gan, thận, não, lách), cá trồng, cá trích, cá thu, sò, trai,… một số chủng thức ăn cay, nóng. bắt buộc ăn rộng rãi hoa quả và rau; uống một số kiểu nước khoáng thiên nhiên nhiễm bicarbonat. Ngoài ra, nên phòng tránh làm việc quá sức và ăn uống quá mức, ko để ngoại hình dính lan nhiễm lạnh hoặc táo bón.

    - không uống rượu, giảm thiểu uống bia, đồ uống nhìn thấy ga. Trong 1 công trình tìm tòi, người ta nhìn thấy rằng ở nhóm thân thể uống khoảng 1 lít bia trở lên trong một ngày bắt đầu thấy tỷ lệ bị gút gấp 2,5 lần so với nhóm thân thể uống hạn chế.

    - kiểm tra định kỳ thể trạng 6 tháng 1 lần, nếu nhìn thấy bắt đầu thấy biểu hiện của gút hãy kịp thời xét nghiệm và chữa bệnh ngày còn sớm.

    Tìm hiểu thêm: hoangtiendan.com.vn/vi-sao-ti-le-mac-benh-gout-o-tuoi-trung-nien-rat-cao
     
    hoangtiendan, 11/7/17
    #1
    Đang tải...
    nam lim xanh

    Bình Luận Bằng Facebook

  2. hoangtiendan Thành Viên

    Số bài viết: 15
    Đã được thích: 0
    Điểm thành tích: 1
    Web:
    Bia - Tác nhân hàng đầu gây bệnh Gút:

    Sau hàng loạt nghi vấn về ảnh hưởng của chất cồn đối với bệnh gút, cuối cùng các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh được mối quan hệ này là có thực. Trong đó, bia là mối đe doạ nguy hiểm nhất, do nó chứa một thành phần đặc biệt nhiều hơn bất kỳ loại nước uống chứa cồn nào.

    Lâu nay, người ta tin rằng chất cồn có khả năng kích thích cơ thể sản sinh một chất gọi là axit uric. Sự tích tụ chất này trong các ổ khớp sẽ dẫn đến bệnh gút, hay còn gọi là bệnh thống phong, phá huỷ mạn tính khớp, gây nên các cơn viêm khớp thống phong cấp với các biểu hiện sưng đỏ và đau nhức.

    Trong quá trình theo dõi khoảng 47.000 nam nhân viên y tế trong vòng 12 năm, một nhóm chuyên gia đến từ Bệnh viện Đa khoa Massachusetts (Mỹ) đã ghi nhận 730 người phát triển bệnh gút. Trong đó, những người uống trên 2 vại bia mỗi ngày có tỷ lệ mắc bệnh cao gấp 2,5 lần người không uống. Những trường hợp uống rượu ở mức độ tương tự cũng có nguy cơ cao gấp 1,6 lần. Tuy nhiên, dường như không có mối nguy hiểm nào đe doạ những người uống rượu ở mức độ vừa phải hoặc ít hơn.

    Bia một trong những nguyên nhân gây bệnh gút

    Theo tiến sĩ Hyon Choi, trưởng nhóm nghiên cứu, sự chênh lệch về khả năng gây bệnh gút giữa các loại nước uống chứa cồn có thể do sự góp mặt của một chất phi cồn nào đó. Mọi nghi ngờ đang đổ dồn vào hợp chất có tên là purines, được tìm thấy một lượng lớn trong bia, nhưng lại rất ít trong rượu và những nước uống khác. Chất này có thể tác động lên axit uric trong máu và làm gia tăng tác hại của chất cồn đối với cơ thể.

    Trong y học, bệnh gút còn gọi là bệnh nhà giàu. Số người mắc bệnh đang ngày một gia tăng ở các nước phát triển trong vòng 30 năm qua. Việc điều trị hiện không có trở ngại, song nếu để xảy ra biến chứng thì người bệnh khó tránh bị tổn thương thận, có thể gây sỏi thận.
     
    hoangtiendan, 15/8/17
    #2

Bài viết liên quan

Chia sẻ trang này