Những thực phẩm "giải nhiệt" quen thuộc nhưng khiến bạn nóng thêm

Thời tiết nắng nóng kèm theo nhu cầu giải nhiệt với những thực phẩm quen thuộc tăng cao. Tuy nhiên một số trong chúng lại có thể khiến cơ thể "bốc hỏa" từ bên trong do nhiều đường gây nóng và nổi mụn đấy!

Dưa hấu
Dưa hấu đứng dầu trong top các loại quả giải nhiệt mà mọi người thường lựa chọn. Đây là loại trái cây mang nhiều lợi ích như chống oxy hóa, giảm cân,..Nhưng trong chúng cũng chứa nhiều đường dễ gây sinh nhiệt. Ngoài ra, một số người bị mắc tiểu đường, thận kém hay viêm dạ dày nên hạn chế ăn dưa hấu.

Long nhãn
Long nhãn là một trong những trái cây đặc trưng của mùa hè rất được ưa thích, nó cũng góp mặt trong nhiều món ăn giải nhiệt đặc trưng như sâm bổ lượng, chè sen… Tuy nhiên, loại quả này lại có thể gây nóng trong do có lượng đường cao. Khi cơ thể hấp thụ nhiều đường sẽ dễ sinh nhiệt gây nóng và nổi mụn rất khó chịu. Thay vì ăn quá nhiều nhãn bạn có thể chế biến chúng thành nhiều món ăn khác nhau với lượng vừa phải hơn.
Bạn đọc quan tâm: ung thư da có nguy hiểm không?