TRÁNH TÁI CẬN SAU KHI MỔ VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT Sau khi phẫu thuật Bảo vệ mắt ngay sau khi mổ Cần đeo kính bảo hộ mắt cả ngày trong vòng ít nhất 3 ngày, không nên trang điểm vùng mắt trong vòng 1 tháng, không để cho nước vào mắt tốt nhất trong khoảng 3 tháng. Tránh để xà phòng vào mắt Khi tắm gội, hay rửa mặt cần chú ý không để cho các chất tẩy rửa dính vào mắt sau khi đã phẫu thuật. Sử dụng đúng cách xem màn hình điện thoại, máy tính... Khi làm việc với màn hình máy tính cần đảm khoảng cách hợp lý đến mắt từ 50cm-65cm. Không nên dùng nhiều điện thoại di động nhất ở khoảng cách quá gần, trong bóng tối. Cho mắt nghỉ ngơi hợp lý Sau khi mổ nếu phải sử dụng máy tính thường xuyên nên chia nhỏ thời gian cho mắt nghỉ ngơi giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi xen kẽ với thời gian làm việc, cứ làm việc 20 phút với máy tình thì cần cho mắt nghỉ ngơi 2 phút. Trong ngày làm việc tập thói quen là nhắm mắt vài phút cho mắt nghỉ ngơi sau một khoảng thời gian làm việc. Không thức khuya, ngủ đủ giấc Khi thức khuya đồng nghĩa với việc mắt phải làm việc nhiều hơn, thậm chí làm việc trong môi trường tối như vậy sẽ làm mắt quá mệt mỏi tăng nguy cơ tái cận thị sau mổ. Ngủ đủ giấc từ 7 đến 8 giờ mỗi ngày là biện pháp giúp mắt được nghỉ ngơi tốt nhất. Chế độ dinh dưỡng hợp lý Chế độ ăn cần cung cấp đủ chất dinh dưỡng đặc biệt, cung cấp một chế độ ăn giàu vitamin A giúp hạn chế nguy cơ tái cận, vitamin A có nhiều trong các thực phẩm như gan động vật, trứng, các loại rau củ quả có màu đỏ như gấc, bí đỏ, cam... Chơi các môn thể thao hợp lý Sau mổ từ 1 tuần trở lên bệnh nhân có thể thư giãn bằng các môn thể dục như đi bộ, dưỡng sinh, yoga...giúp có tình thần thoải mái và sự phục hồi của mắt tốt hơn. Một số môn thể thao mạnh như đánh võ, boxing...không được chơi sau mổ. Sử dụng thuốc và tái khám theo chỉ định bác sĩ Nên sử dụng các loại thuốc hỗ trợ việc điều tiết và nước mắt nhân tạo sau khi mổ lasik ít nhất trong vòng 3 tháng. Ngoài ra tái khám định kỳ theo chỉ định của bác sĩ là cần thiết để theo dõi những vấn đề của mắt và sử dụng thuốc phù hợp với thời điểm đó. Để hạn chế tối đa những nguy cơ gây tái cận thị sau khi mổ tật khúc xạ thì việc đầu tiên là được khám và tư vấn chọn đúng phương pháp, sau khi mổ cần chăm sóc bảo vệ mắt tốt. Nếu mổ mắt rồi mà bạn vẫn có chế độ sinh hoạt không cho mắt nghỉ ngơi thì sẽ tăng nguy cơ tái cận. Bệnh viện mắt Tây Nguyên Điện thoại 02623.68.08.08 Email: benhvienmattaynguyen.cskh@gmail.com ĐC: 309 Ngô Quyền, Tân An, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk 63109
