Phương hướng tính vòng kinh để quan hệ an toàn

Việc ngừa thai cách tính chu kỳ kinh nguyệt để quan hệ lành mạnh là một trong những biện pháp được rất nhiều giới trẻ có ngày hành kinh ổn định ưa chuộng. Tuy nhiên, nếu phụ nữ có ngày đèn đỏ không bình thường thì đây không được xem là biện pháp tránh thai chất lượng nhất. Vậy chu kỳ nguyệt san đều, ổn định là bao nhiêu ngày và phương án tính ngày hành kinh để quan hệ lành mạnh là gì?

​

Bình thường ngày hành kinh của một người bạn gái khỏe mạnh và đều đặn sẽ về lâu về dài trong vòng 28 – 32 ngày bắt đầu tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh trước đến ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo, trong chu kỳ đó thì trứng sẽ rụng vào ngày giữa tháng khoảng ngày thứ 14 -15 của chu kỳ.

Dựa vào quy luật đó, ngày hành kinh sẽ được chia làm 3 thời điểm khác nhau tương ứng đối với độ lành mạnh để thụ tinh: Thời kỳ an toàn tương đối, thời điểm nguy hiểm và giai đoạn an toàn tuyệt đối.

1.Thời kỳ an toàn tương đối

Thời gian này được tính từ ngày bắt đầu có kinh tới trước ngày thứ 10 của ngày đèn đỏ. Đây được xem là giai đoạn an toàn tương đối là vì việc ngừa thai chỉ mang tính tương đối, không thể chắc chắn là 100% bạn nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều quan hệ trong thời gian này chưa thấy thai. Nếu trứng rụng vào thời gian này thì xu hướng có thai cũng rất cao.

2. Thời điểm nghiêm trọng

Thời điểm nguy hại được tính từ ngày thứ 10- ngày 14 của ngày hành kinh. Đây là thời điểm trứng bắt đầu chín và rụng nên nếu như chị em quan hệ vào các ngày này thì tỷ lệ đậu thai khoảng 90%. Thời kỳ nguy hiểm được tính từ ngày phóng noãn cộng và trừ 5 ngày sau.

Ví dụ với người có chu kỳ kinh 28 ngày thì ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14 – 15 của chu kỳ ±5 ngày tức là từ ngày thứ 9 – 19 của chu kỳ kinh là giai đoạn chửa cao nhất, đặc biệt là ngày 14- 15 của chu kỳ. Một trong vài biểu hiện nhận ra ngày trứng rụng đó là lượng khí hư ra rất nhiều đột ngột trong một số ngày. Thường thì thời gian sống của noãn trứng chỉ lâu dài 24h, nếu tròng vòng 24h kể từ khi trứng rụng mà không được thụ thai nó sẽ tự phân hủy.

3. Giai đoạn lành mạnh tuyệt đối

Đây là giai đoạn sau thời gian trứng rụng được 1- 2 ngày, được tính từ ngày kết thúc giai đoạn nguy hiểm tới ngày chuẩn bị có kinh lần tới.

Giai đoạn an toàn tuyệt đối được tính từ ngày thứ 20 của ngày hành kinh trở đi. Nếu bạn có chu kỳ kinh lâu dài hơn 28 ngày nhưng vẫn đều đặn thì biện pháp tính vẫn được tính như vậy.

Thời gian này là thời kỳ lành mạnh tuyệt đối là do trứng mới rụng và đang trong khoảng thời gian phân hủy, chuẩn bị cho kỳ kinh nguyệt sắp đến, cho nên chiều hướng thụ thai sẽ không xảy đến. Tuy nhiên vẫn có vài trường hợp ngoại lệ là xu hướng thụ thai không mong muốn vẫn xảy đến trong giai đoạn này là do có thể trứng đôi bị rụng nhưng không cùng một thời điểm. Các trường hợp này nếu thụ tinh thường sinh ra thai đôi không cùng trứng.

Ví dụ: Chu kì kinh nguyệt dài 28 ngày thì thời điểm lành mạnh tuyệt đối sẽ rơi vào ngày thứ 19 kéo dài tới ngày thứ 28 của chu kì kinh nguyệt. Vào thời điểm này, trứng đã rụng, thời kỳ sống của trứng chỉ trong vòng 24h do đó vào thời kỳ này trứng không thể kết hợp đối với tinh trùng để thụ thai. Nếu quan hệ vào thời gian này bạn sẽ tránh thai tác dụng tốt và an toàn nhất.