Tinh bột nghệ có thật sự giảm cân sau sinh?

Sau khi sanh chị em luôn tìm mọi cách để lấy lại vóc dáng như xưa, có nhiều cách giảm cân khác nhau tuy nhiên cách nào vừa hiệu quả mà lại an toàn cho chúng ta khi đang cho con bú, các bạn cùng mình tìm hiểu nhé.

1. Massage với rượu nghệ

Đối với những bà mẹ sau khi sinh thật sự rất khổ sở với một thân hình ì ạch, khó coi. Các mẹ có thể áp dụng phương pháp sau, vừa được giảm cân lại vừa được khỏe khoắn.

Ngoài việc uống trực tiếp nghệ với nước ấm, bạn cũng có thể sử dụng cách gián tiếp là massage rượu gừng. Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị cho mình một hũ rượu gừng. Nguyên liệu và cách làm rất đơn giản, chỉ cần 3- 4 lít rượu gạo trắng là đủ ngâm 1 kg nghệ vàng và 1 kg củ gừng. Nghệ và gừng cạo bỏ lớp vỏ ngoài rồi rửa sạch, sau đó đem xai nhỏ hoặc giã nát. Sau đó cho nghệ và gừng đã xay hoặc giã vào trong hũ, tiếp đến là cho rượu tắng vào cho đến khi ngập gừng và nghệ khoảng 2 đốt tay là được.

Sau đó, bạn đậy kín nắp và đưa đi hạ thổ. Tốt nhất là bạn nên để hũ rượu ở nơi thoáng mát để tránh tình trạng rượu bị lên men, lên bọt như thế sẽ bị hư hoặc không thể dùng được. Sau 2 tháng khi hũ rượu gừng nghệ đã chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ thì bạn có thể đem ra và sử dụng.

Nên đọc: Cách giảm cân bằng quả chanh nhanh chóng tại nhà

Bài thuốc dân gian giảm béo bụng này bạn có thể áp dụng sau 4- 5 ngày sinh em bé, chỉ cần dùng một chiếc khăn mềm đã thấm rượu, sau đó thoa lên bụng và massage nhẹ nhàng quanh vùng bụng trong vòng khoảng 30 phút.

Với việc massage này sẽ làm cho vùng bụng bạn nóng lên, đây là lúc rượu phát huy tác dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ nơi vòng bụng. Nếu bạn kiên trì sử dụng chúng trong vòng 1- 2 tháng thì bạn sẽ có được thân hình thon gọn và quyến rũ như thời con gái.
ngoài ra ta có thể giảm các bằng cách làm viên tinh bột nghệ với mật ong rừng, các bạn làm từng viên nhỏ và dùng hằng ngày sẽ rất hiệu quả.

2. Hỗn hợp mật ong và nghệ
Tác dụng của nghệ trong giảm cân
Ngoài sự kết hợp với sữa chua ra thì nghệ còn có thể kết hợp mật ong để giảm cân. Mật ong là nguyên liệu giúp ích trong việc giảm cân, làm đẹp da. Khi kết hợp với tinh bột nghệ lại thêm tác dụng giảm mỡ, ngoài ra còn có tác dụng làm đẹp da.

Nguyên liệu

Tinh bột nghê

Mật ong rừng
Chế biến

Trộn hai thành phần trên với 200ml nước ấm. Nên dùng trước bữa ăn hoặc khi đói. Nên kiên trì dùng mỗi ngày để tăng hiệu quả.

3.Sự kết hợp sữa chua với tinh bột nghệ
Sữa chua ít béo là nguồn cung cấp protein tự nhiên có ít calo. Chế độ ăn uống giàu protein có thể giúp giảm cân bằng cách giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường quá trình trao đổi chất. Sữa chua cũng giàu canxi, giúp giảm chất béo và ức chế việc trữ chất béo.

Khi sữa chua kết hợp với chất curcumin có trong tinh bột nghệ có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các mách máu mới trong các lớp mỡ giúp giảm cân. Ngoài ra nghệ còn giúp giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì mức cholesterol ổn định, và có khả năng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Nên đọc: Phương pháp trị sẹo bằng củ nghệ hiệu quả ngay tại nhà

Đây là một sự kết hợp “ăn ý” giữa sữa chua và tinh bột nghệ tạo nên một hỗn hợp có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu

1 hủ sữa chua (nên chọn sữa chua không đường)

1 muỗng cà phê tinh bột nghệ.

Chế biến

Trộn hỗn hợp 2 thành phần trên với nhau, đánh đều cho tan. Như vậy bạn đã có ngay một hủ sữa chua nghệ. Bạn nên dùng mỗi ngày 1 hủ để đảm bảo giảm cân hiệu quả, tốt nhất bạn nên ăn vào buổi sáng. Bạn cũng có thể đắp hỗn hợp này lên da mặt để có một làn da săn chắc, mịn màng như em bé.
chúc các bạn thành công