Trị tiểu đường tại nhà - Khó hay dễ?

Chữa bệnh tiểu đường muốn đạt hiệu quả tốt, bệnh nhân cần kiên trì tuân thủ theo chế độ ăn uống và tập luyện cũng như phác đồ điều trị đái tháo đường của bác sỹ. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng đối với bệnh nhân:

Chế độ ăn uống hợp lý là cách chữa bệnh tiểu đường tốt nhất. Người bệnh tiểu đường phải đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ các chất bột đường, đạm, chất béo,vitamin và muối khoáng một cách hợp lý.
Giờ giấc ăn uống là rất quan trọng. Chỉ ăn thịt tối đa trong 2 bữa trong ngày, bổ sung thêm rau và ngũ cốc trong thực đơn các món ăn. Không ăn các thức ăn chứa nhiều mỡ. Sẽ rất có tốt cho cơ thể nếu ăn nhiều các loại thức ăn ít năng lượng như các loại rau, nấm…
Làm mọi cách để có được cảm giác ngon miệng. Ăn thật chậm, nhai thật kỹ. Không ăn nhiều dù cảm thấy ngon miệng. Luộc và nấu chín là cách tốt nhất để chế biến thức ăn cho người bệnh tiểu đường, tránh rán, chiên và sử dụng mỡ động vật. Nếu cần phải ăn kiêng, cần phải giảm lượng thức ăn một cách từ từ theo thời gian. Không nên ăn kiêng một cách đột ngột sẽ ảnh hưởng xấu đến đường huyết. Khi đã đạt đến mức yêu cầu, cần duy trì chế độ ăn kiêng một cách ổn định.
Tuân thủ các nguyên tắc: đa dạng, đa thành phần, ăn đủ và hạn chế ăn các chất béo đặc biệt là mỡ động vật, ăn 1 lượng vừa phải chất xơ, hạn chế ăn mặn, tránh uống rượu bia và đồ uống có cồn. Bữa phụ trước giờ đi ngủ tốt nhất là 1 ly sữa hay 1 lát dưa hấu.
Nếu xuất hiện các biến chứng thần kinh ngoại biên và tự chủ, bệnh nhân nên vận động nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, đạp xe, tập các động tác ngồi tại chỗ, tránh các vận động chạy trên thảm, tập kéo dài, chạy bộ, tập luyện chân.

Mướp đắng, cây cà ri, nha đam, cây húng quế, lá xoài… là những loại thảo dược rất tốt dành cho bệnh nhân đái tháo đường. Có thể kết hợp bổ sung các loại thảo dược kể trên trong chế độ ăn uống hằng ngày sẽ đem lại kết quả tốt trong quá trình điều trị.